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[健康/生活] 坚持三个好习惯外加健视佳,保持清晰视界

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发表于 2017-9-13 16:07:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在现今时代,随着电子产品的普及,我们视觉可摄取的东西越来越多,眼睛也越来越忙碌。用眼的频率显著提高,造成国人视力不断在下降。我们应该如何在享受电子产品带来乐趣的同时又不伤害眼睛呢?健视佳在这里为您的好视力出谋划策!
养成远眺习惯
对眼睛构造有一知半解的人也应该知道,我们看东西时主要靠的是眼球和视网膜,原理就是小孔成像。但如果我们长时间盯在同一个物体上或长时间近距离视物,眼睛就会开始适应这样的状态,长此以往,必然导致视力下降。因此,我们在近距离用眼时,可以间断性移开眼球,望下远处,让眼睛在远近交替活跃,调节眼力。
坚持眼保键操
眼保键操相信每个人都不陌生的了,从小学开始我们就开始有做了。但是,随着工作的忙绿,生活琐事所影响,我们也少会花时间专门去做眼保键操了。那么不妨,就用简便版的“眼保健操”,两手食指弯曲,从内眼横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。
补充眼部营养
身体发育需要营养的均衡,眼睛作为身体重要的一个器官,对营养的需求也不少。所以我们也应该注重日常膳食中摄取的营养,要科学饮食,均衡营养。可以多吃些蔬菜水果,如富含维生素A、C、叶黄素和钙质食品,如豆类、奶类、蛋类、胡萝卜、玉米等蔬菜食品。
当用眼疲劳时,也不妨适当利用营养膳食剂来补充眼部营养,缓解视力疲劳,起到保护眼睛视力的作用。
健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊是由汤臣倍健出品的专业眼部营养补充剂,拥有三大营养成分,意大利的越橘提取物、厄尔多尔的叶黄素酯、和澳大利亚的天然β-胡萝卜素,每一成分都是眼睛所需基础物质,经过科学的配比,才能更好吸收,强效保护眼睛。

越橘:富含丰富花青素,能帮助眼睛适应黑暗环境,还用于校正近视眼。有保护外周循环和毛细血管作用,改善视疲劳。
叶黄素酯:叶黄素是人类视网膜最重要的营养成份,吸收对眼睛有害的蓝色光,避免光线对眼睛造成氧化伤害,就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。
天然β-胡萝卜素:在人体内可转化成维生素A,维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分,有助润眼明目。
让我们保护好心灵窗户,坚持几个好习惯,外加每天1粒健视佳越橘叶黄素,保持清晰视界。

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发表于 2018-4-3 15:57:56 | 显示全部楼层
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