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[健康/生活] 含胸驼背、小腹凸出、屁股下垂身体健康状况

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发表于 2017-8-6 16:21:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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耷拉的身材看起来没精神?因为你骨骼变形;
肚腩凸出?因为腹部经络瘀堵垃圾毒素堆积太多;
含胸驼背?竟然是背部督脉和膀胱经受阻……

意想不到吧?这些体态出卖了你的健康!

“ 很多上班族工作时间一长,坐着时臀部就会不知不觉向前,背部斜靠在椅背上,仿佛人要从椅子上滑下来,整个人呈现“C字型”。
这种坐姿不但会令骨盆扩张,臀部变大、变宽,小腹凸出,肌肉松弛,身体曲线变得臃肿,还会因身体整个重量都压在腰部,导致腰痛。 ”

中经堂特聘专家李征宇教授继续补充道,“一个人的体态、姿势不仅关乎外在形象,还能反映出其的身体健康状况。”

李征宇
中国中医科学院特邀专家
中经堂“推拿”技术导师
上海中医药大学针灸推拿学院教授、中华中医药学会推拿学会会员
上海中医药大学附属岳阳医院推拿科、康复科主任医师
国家非物质文化遗产中医一指禅推拿法传承人
师从国家名中医、中医推拿界推拿泰斗严隽陶教授
东方卫视《名医大会诊》《扁鹊会》栏目特邀做客专家

“含胸驼背,多提示脊柱方面问题”
脊柱侧弯、椎骨错位、颈椎病、腰酸腿痛、腰椎盘突出等

越来越多的人,都有含胸驼背的坏毛病,在电脑桌前久坐不动的群体中,驼背的概率更是居高不下!“含胸”“驼背”是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于久坐时候的不良姿势所致。

不少人都认为,“坐着”是一种休息,事实上长时间的“坐着”对脊椎的压力是最大的。长时间的低头坐姿,使整个脊柱的肌肉韧带一直处于不正常的拉伸和收缩状态,经络气血受压迫不畅,就会引起一系列的局部和全身性症状,出现颈肩板滞、腰酸腿痛、等颈肩腰问题。

在体查的时候我们就会发现,含胸驼背的人基本上都有脊柱问题,颈腰部肌肉非常紧、发硬,摸上去是凉的,这都是脊柱变形局部经络气血过不来的表现。调理的时候,除了要恢复椎曲,还要注意理筋。大量的颈椎、腰椎等筋骨性的疾病久治不愈,关键在于没有恢复椎曲。仅仅对症治疗,单纯止痛,以“不痛”为疗效标准,就非常容易复发,难以痊愈。

之前碰到一个女性客人,35岁,从事文职工作十多年,年纪轻轻却含胸驼背、椎间盘膨出,整个后半僵硬疼痛,医院建议她手术,但她觉得不安全,没同意。来中经堂,调理了3-5次感觉恢复较快。以前整个后背都是僵硬的,打不开,含胸驼背明显,坐一个小时起来就有一种揪心的酸痛。两个月后,现在后背僵硬程度改善很多,走路都能昂首挺胸了。

“男性啤酒肚,要警惕三高、脾胃、男科问题等”
三高症,脾胃不好、便秘、前列腺炎,阴囊潮湿,性功能下降等

很多中年男性因为长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成“啤酒肚”。殊不知,腹部肥胖是健康危害的重要因素。

首先我们要说的是,啤酒肚与胃肠问题相互影响,互为诱因。现代人饮食不规律,经常晚上12点还在外吃饭喝酒,导致胃里面的食物还未完全消化,堆积在腹部,反过来腹部毒素堆积太多会导致胃肠吸收营养物质的功能变弱,食物运化不掉,堆在胃里面就会有口臭,堆积在大小肠就到导致便秘、伤食泄泻、恶便等,时间久了就会导致炎症,甚至肠壁上会长出息肉等。

同时,腹部肥胖会导致内脏脂肪含量的增高,五脏六腑的功能就会受到影响,体内新陈代谢减慢,容易引起高血压、高血脂、高血糖等,这也是为什么很多有啤酒肚的男性去体检都会有高血压呀、脂肪肝啊、糖尿病啊的原因。

另外,腹部肥胖经常大吃大喝和久坐的男性,多半还会有一些男科方面的问题。久坐导致血液循环变差,前列腺长时间处于充血状态,所以这种人的前列腺炎发病率也是比较高的。男性久坐还经常会出现阴囊潮湿。这一类人腹股沟的位置瘀堵的,气血不容易到达男性私密的部位,生殖器里面就会缺少正常的血氧供应,时间长了便会导致男性性功能下降。

那么男性的前列腺问题、性功能下降等问题如何通过调理来改善?临床上我们通常先手法进行针对性的通调,然后再配合一些功法来巩固。

有一位顾客我印象特别深,我们在给他疏通腹股沟的时候,特别痛,但是后来做完之后,顾客又来做,就问他为什么这么痛还坚持做,他说以前没有晨勃,但是刮完之后第二天就出现了“晨勃”的状况,这说明经络通了之后,循环好了,里面淤积的东西就代谢出来了,气血就进去了,他的脏器便得到了濡养,功能得到恢复。


“女性小腹凸出、屁股下垂,多伴有子宫方面疾病”
妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫寒不孕等

女性都是很在意自己的体型的,但是久坐不动,导致女性最明显的特征就是腹部凸出、腰胯变宽、臀部下垂。腹部是脂肪堆积的主要部位,男性在肚脐上方聚焦的居多,女性则以肚脐下居多。

在做体查的时候我们会发现,很多女性都有骨盆变形,调理光手法正骨还不够,还应该连同骨盆周围的肌肉和韧带一并梳理,回复气血供给,效果就会很明显。

临床上碰见的这一类体态的女性,基本上都会有一定的的妇科困扰,比如妇科炎症啊、子宫肌瘤啊、卵巢囊肿啊之类的,我们说这都与久坐密不可分。因为久坐会引起胞宫里气滞血瘀,垃圾毒素排不出来,日积月累就出现了肌瘤和囊肿。

我们的调理思路也很清晰,即先用中医的外调手法,例如点穴顺气、群罐排毒、培元艾灸来快速疏通此处的瘀血,尽快给这些瘀血一条出路,把废血排出去。随着经络的疏通,子宫的垃圾毒素就能清通,其他问题也会随之改善。

有一个41岁的女性,子宫肌瘤,想要怀孕,我们就给她手法疏通了下焦和腰腹部,并且重点疏通腹股沟部位后,有一天她说掉下来了鸡蛋大小的异物,其实这就是垃圾毒素排出来的表现,3个月后顺利怀孕,肌瘤也没有了。

但是也有一些妇科问题,单单疏通经络是不够的,而是要从脊柱和肌肉着手。曾经有一个32岁的白领女性,痛经非常严重,每次来例假几乎什么都不能做,只能靠止疼药缓解,后来我们在给她体查的时候发现,她多年的痛经根源竟然在腰大肌。由于长期坐着不动,腰大肌经常处于收缩状态,久而久之,就会变短变粗,甚至摩擦、压迫子宫,例假来的时候子宫要进行收缩,变短的腰大肌压迫子宫更厉害,就会引起严重痛经。

对于这种由于摩擦引起的痛经,几经投医问药,还是苦无对策,因为根源不在子宫上。针对这种情况的调理除了在腰大肌上重点做手法外,外侧的腰方肌,后方的竖脊肌也要处理到,调理时从腰大肌开始一直按揉到髂前上棘,同时在腹部还可以慢慢的触及后背脊柱,在触及过程中在胞宫处加强手法。调理一个疗程后,再次来例假就明显改善了。

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该用户从未签到

发表于 2018-1-7 20:27:19 | 显示全部楼层
好啊楼主,没想到啊,太好了
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